무지외반증 어떤체형일까?

안녕하세요^^

오늘은 무지외반증과 

체형의 관해서 이야기해요

 

무지외반증은 유적적이유도 있고,

후천적인 생활습관의 따른 이유도 있습니다.

 

일단 정상적인 발이 변형이 된다는 것 자체가

뭔가 안좋다는 뜻이 겠죠?

 

무지외반증

이렇게 엄지발가락이 두번째 발가락 쪽으로 휘어지면서

사진의 빨간부위에 통증이 생기게 됩니다.

 

그런데 이게 왜 이렇게 휘어 버리는 걸까요?

제가 오늘 말씀드리는 내용은 

체형과 관련성을 말씀 드리겠습니다. 

 

체형마다 약한부위가 있지만 

그 부위가 코어근육이라면 

이런 변형이 일어납니다

 

체형 사진부터 한번 보시죠~

체형사진

코어근육이 약해지는 체형은 

요추하부의 전방전위가 있는

골반전방경사 체형 lodorsis 와

골반의 가동성이 떨어지고

요추상부의 전방전위가 있는 kyphotic lodorsis 체형

요 두가지 체형에서 

무지외반증이 만들어 집니다

 

나머지  골반후방경사와 평편등체형인 kyphosis

골반후방경사와 요추전방전위인 sway back

체형은 아치와 발등이 낮은

평발이거나 발의 크게 변화가 없습니다

 

이유를 한번 알아보면 

lodorsis체형과 kyphotic lodorsis체형의

공통점은 전방경사가 있다는 점 입니다

 

코어의 약화되는 자세

배를 내밀고 있는

자세를 함으로써 

엉덩이 근육들의 기능이 떨어지게 됩니다

 

또한 

대퇴골이 내측으로 회전하면서 몸의 중심을

안쪽으로 무너 뜨리게 되죠

골반전방경사 체형인 lodorsis가

무지외반증이 생긴다면 

아래 그림과 같은 외반슬(엑스다리)체형이 됩니다

외반슬

이런 체형이 되면 무지외반증도 문제지만  

일단 다른 관절들이 모두 취약한

상태가 되는 것 입니다

 

이렇게 중심이 안쪽으로 무너지면 

발의 충격흡수 역할을 해주는 

발의 아치가 무너지겠죠?

왼쪽이 정상 아치이고 오른쪽은 그냥 평발입니다

 

하지만 위의 두가지 체형은 중심이 무너지면서

그냥 평발이 되는 것이 아니라 

무지외반증을 만들면서 무너지는 겁니다.

 

이런식으로요 

근데 이상하죠?

사진을 보니 양쪽이 각도가 다르죠?

보통 척추의 측만은 누구나 조금씩 가지고 있습니다

측만으로 인한 다리길이의 차이가 

무지외반증의 각도 차이까지 만들어 냅니다

 

이사진 보면 조금 이해 되시죠?

저 해골은 오른쪽의 어깨가 높고 보상으로

오른쪽골반이 아래로 내려가고, 

오른쪽 다리의 내회전이 더 심해지고 

오른쪽발이 더 팔자로 서있게 되고 

무지외반증도 오른쪽이 심해지는 겁니다

 

이렇게 몸은 다 연결고리 이기 때문에 발에 문제가

있다고 해서 발만 치료하려고 한다면

큰 효과가 없겠죠?

 

아 그리고 두가지 체형의

무지외반증의 생김새가 조금 다릅니다

골반전방경사인 lodorsis 체형은

이런모양

 

그리고 골반의 가동성이 떨어지고

요추상부의 전방전위가 있는 kyphotic lodorsis체형은

이런 모양을 띄게 됩니다

왜냐하면 kyphotic lodorsis체형은 

요족 즉 아치가 높은 체형인데 

코어약화로 인해 중심이 무너지면 

발 바깥쪽의 각이 생기는

이런 모양을 띄며 무너집니다 

 

오늘은 

무지외반증에 대해서 좀 

이야기 해 보았습니다

 

문제를 해결하기 위해서는 

근본적인 부분부터 해결해 나간다면 조금 더

해결하기 쉬운 방법이 될 겁니다^^